有很多證據證明攝護腺癌的發生與食物攝取有很大的關系。紐約哥倫比亞大學的Lumey教授所做的研究，建議攝護腺癌患者採用低脂肪食物以期對疾病有所幫忙。Lumey教授所要討論的問題是：攝護腺癌病患是否可以藉由維持低熱量脂肪攝取來減輕體重，減少攝護腺癌的惡化。

2.避免吸煙和飲酒，降低生活壓力：

生活壓力可能會增加前列腺種大的機會。臨床顯示，當生活壓力減輕時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。不飲酒，少吃辣椒等刺激性強的食物，以避免使前列腺及膀胱反復充血，加重局部腫脹的感覺。

3.多吃殼類、黃豆制品、蔬果：（如：南瓜、蘋果、花生等）

美國癌症協會認為經配合攝取黃豆，可做為降低罹患攝護腺癌風險的七個步驟之一，將可協助提升這些認知。

4.多吃含茄紅素的蔬果﹐如蕃茄﹑西瓜﹑木瓜：

專家的建議，最好還是由多吃各種天然水果和蔬菜來防癌，如果您家族有攝護腺癌者，50歲以後可以每年定期到醫院檢查。而先前的研究也指出，多吃維他命 E和蕃茄也能夠預防攝護腺癌。如果您不習慣每天吃胡蘿卜炒蕃茄，或許買beta-胡蘿卜素膠囊和茄紅素膠囊(lycopene)來吃也可以。

5.每天運動30分鐘，可改善攝護腺腫大：

根據哈佛大學的古范奇尼索（Giovannucci）醫師所做的研究報告，他們自1986年至2000年針對47,620名健康男性加以追蹤，結果發現其中有2,892名男性有得攝護腺癌，且其中482名是進行性的，之後有280名死亡。他們將有做活力運動與沒有做活力運動的這些病人加以分析，發現在 65歲以上的男性，如果他有作活力運動的話，結果發生進行性的攝護腺癌的危險性只有0.33，由攝護腺癌所引起的死亡也只有0.26而已，也就是說如果一名常常有做活力運動的男性，比較不會發生惡性度高的攝護腺癌。規律有活力的運動能減少攝護腺癌的惡化。

6.多喝水、多排尿，避免憋尿：

多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可以有效稀釋尿液濃度。此外，一但膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在需長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬熬。

7.多補充維他命E，可預防攝護腺腫大：

維他命E為一抗氧化劑，尤其對脂肪性氧化效果更佳，能預防組織細胞受自由基傷害而老化甚至致癌。